Posted on

Megrendezésre került a Sárgaház nyitás utáni első, szabadtéri programja. A nordic walking gyakorlatok célja az ízületek átmozgatása, ízületi nedv termelésének élénkítése, és az ízület „olajozása”. Feladatunk az izmok bemelegítése „üzemi hőmérsékletre”, valamint a keringés fokozása is. A rendszeresen végzett edzés segít egészségünk megőrzésében és jó néhány, ma már népbetegségnek számító állapot javításában.

play-rounded-fill