Miért hasznos? Melyik korosztálynak javasolt? A rendszeres mozgás hogyan segít egészségünk megőrzésében, ha szeretnénk megtörni a hétköznapok monotóniáját. Gyakorlati tanácsokat kapunk Kovács Kriszta szeniortrénertől. Bővebb információ: www.kovacskriszta.hu